Тежки метали, като живак, олово и алуминий, се натрупват в тялото с течение на времето. Ако достигнат високи стойности може да предизвикват нарушения в тялото, както и по-тежки състояния като сърдечни заболявания, проблеми със щитовидната жлеза, неврологични състояния и други. Тези нежелани метали могат да бъдат извлечени от тялото ни с помощта на детоксикиращи съставки и вещества. Този вид детокс се нарича Хелатиране.

Хелатирането е противоречива процедура, при която металите се изчистват от тялото, чрез приложение на определени лекарствени препарати. Това може да крие рискове за здравето и поддържането на минералния баланс. Този тип терапия е необходимо да се прилага под контрол и наблюдение на специалист. При случаи на установена тежка интоксикация, тя е неотложна и наложителна.

В следващите редове ще откриете няколко препоръки, които могат да ограничат попадането на тежки метали в тялото.

БЪДЕТЕ ОСЪЗНАТИ ЗА РИБАТА

Рибите, особено тези, които живеят дълго време, абсорбират живак от водата. По-големите риби като риба тон и риба меч обикновено съдържат по-високи нива на живак. Важна стъпка в детоксикацията с живак е намаляването на количеството риба, което приемате.

ДЕНТАЛЕН ФАКТОР

Пломбите със сребърен цвят обикновено се правят с живачна амалгама, която с времето може да се разпадне. Ако имате много от тези пломби, е добре да преосмислите подмяната им със смолисти пломби.

СЪДЪРЖАНИЕ НА ВАКСИНИТЕ

Тимерозал е консервант на основата на живак. Тойе  е отстранен от повечето ваксини, но все още има някои видове, които го съдържат, като ваксини срещу грип. Обикновено се предлагат алтернативи без тимерозал. Просто трябва да ги поискате.

ЕКОЛОГИЧНО ЗАМЪРСЯВАНЕ

Замърсяването на водата и въздуха е основен източник на вредни тежки метали. Избягвайте индустриални зони и не допускайте попадане на изгорели газове в автомобила си когато чакате в задръстване. По възможност пийте филтрирана вода.

ВНИМАВАЙТЕ ЗА СТАРА БОЯ

Някои бои, особено по-стари видове, съдържат олово. Внимавайте за предмети оцветени с боя, които могат да попаднат в устата на малки деца.  

ПЕСТО ОТ КОРИАНДЪР

Кориандърът е известен като хелатиращ  агент. Не е препоръчително да се прилага много интравенозно. Хелатиране с кориандър обикновено изисква малко количество пресен кориандър, което може да приготвите като песто и да консумирате с паста или препечен хляб. Приемайте всеки ден в продължение на няколко седмици.

ЕСТЕСТВЕН ДЕТОКС

Нашата диета е естествен начин за ежедневен детокс. Има безкрайно много разнообразни и популярни диети. Как да изберете коя е подходяща за вас? Преминаването към олекотен начин на хранене, дори и за кратко, може да се окаже опасно. Има няколко стъпки в храненето, които всеки от нас може да предприеме, съвсем безопасно:

• елеминирайте употребата на тютюн
• оптимизирайте функцията на червата и метаболизма
• не купувайте продукти, които съдържат неорганични субстанции – изкуствени консерванти, овкусители и др.
• приемайте достатъчно електролити с водата
• консумирайте повече органични храни
• намалете приема на изделия с голямо количество глутен
• използвайте билки и подправки
• приемайте полезни бактерии и млечно-кисели храни
• правете сауна често

Не прпускайте да прекарвате достатъчно време на открито. Набавяйте си ежедневна доза слънчева светлина и достатъчно движение. Трайни и сигурни резултати ще постигнем, когато превърнем полезните действия в навици и начин на живот.