Как се прави детокс на тежки метали?
Попадане на тежки метали в човешкия организъм е все по-често срещан здравословен проблем поради завишените количества на промишлени, селскостопански и канализационни отпадъци в околната среда през последното десетилетие.
Някои хранителни вещества, както и лекарствени препарати, спомагат за изчистването на тежки метали, като се свързват с токсичния материал и го извеждат извън организма. Този процес се нарича хелатиране.
Необходимо е да бъдете максимално внимателни при избор и прилагане на подобна терапия. Възможно е да попаднете на неопитен специалист или неподходящ протокол за хелатиране, което може да бъде опасно и дори фатално. Не трябва да се пристъпва към детоксикация на тежки метали без препоръки и ръководство от страна на опитен специалист. В българия подобни терапии са все още нови и сравнително непознати.
Основния фокус на тази статия, е да ви запознае с ползи, които имат определени хранителни вещества, препоръки за безопасност и възможни странични ефекти при процеса на хелатиране.
Какво означава детокс на тежки метали?
Детокса има за цел да премахне излишните тежки метали натрупани в организма. Този процес е възможен с помощта на определено вещество или група от вещества, приемани по определен начин (протокол).
Активното вещество, което се свързва с тежкия метал, е известно като хелатор, а процесът по извеждане на метала извън тялото, се нарича хелатиране или хелтотерапия.
Лекарите специалисти използват специфични хелаторни лекарства за лечение при отравяне с тежки метали. Има храни и естествени вещества, които също могат да помогнат за редуциране на количествата на определени тежки метали, в случай на лека форма на токсичност.
Състоянията и симптомите предизвикани от интоксикация с тежки метали са многобройни. Зависят както от вида и количеството на токсичния метал, така и от възрастта и етапа на развитие, в който се намира засегнатия човек. В случай на нужда е изключително важно да установите точното състояние с помощта на опитен специалист.
Видове тежки метали, причинители на токсични състояния: арсен, кадмий, хром, никел, цинк, живак, алуминий, желязо и др.
Тежките метали могат да попаднат в тялото ни чрез храна, екологични причини или други фактури. Обичайни причинители на замърсяване са:
– ерозия на почвата
– индустриални отпадъци
– емисии на изкопаеми горива
– пестициди върху култури
– отпадни води
– пушене на тютюн
– медикаменти
– дентална интервенция
– козметика и козметични терапии
и др.
Безопасни ли са методите за детоксикация на тежки метали?
Всеки има определено количество тежки метали в тялото си. За хората с нормално количество, хелатирането може да причини повече вреда, отколкото полза.
Хелатотерапията може да лекува отравяне с тежки метали под внимателното наблюдение на медицински специалист. Използването на хелатотерапия за нещо различно от екстремни случаи на отравяне с тежки метали може да бъде много опасно и дори фатално.
При хора с остро отравяне с тежки метали навременната детоксикацията е от съществено значение за предотвратяване на животозастрашаващи усложнения. Лекарите използват определени лекарства от групата на пенициламин или димеркапрол, които се свързват с металите и ги извеждат извън тялото. Ако терапията не е правилно подбрана и приложена, е възможно да не доведе до освобождаване на токсинте.
Хелатотерапията с медикаменти или естествени продукти, крие рискове от поява на множество странични ефекти, като главоболие, спад на кръвното налягане, увреждане на функцията на бъбреците, нарушаване на минералния баланс в организма. Възможно е хелаторът да извлича от тялото ни не само нежелания токсин, но и редица важни микроелементи. Това изисква постоянно наблюдение и проследяване на показателите не само на кръвта но и депата в организма. Най-често се наблюдава загуба на желязо или калций, което може да има фатален край.
За хора с ниско, но редовно излагане на тежки метали, детоксикацията ще помогне за предотвратяване на различни хронични състояния като бъбречни, сърдечно-съдови и неврологични състояния. При постоянно излагане (ако това става в работна среда) е добре да сме информирани за рисковете и да предприемем всички необходими промени за да сведем опастноста до минимум.
За най-безопасно се счита постепенното намаляване на нивото на тежки метали. Това може да се постигне с промени в хранителния режим. Известно е, че храни като спирулина и кориандър спомагат извеждането на токсични метали. За съжаление все още не са направени достатъчно проучвания за да се установи в пълнота ефективността на естествените храни върху процесите на детокс. Не е препоръчително при детокс на тежки метали да се пристъпва към гладуване или да се изключват големи групи храни, тъй като това няма установена ефективност върху процеса.
Кои храни и добавки са ефективни при детокс на тежки метали?
Диетични фибри
Храни, богати на фибри, като влакнести плодове и зърнени храни, могат да помогнат за премахването на тежки метали. Фибрите намаляват нивата на живак в мозъка и кръвта. Като допълнение трябва да знаете, че фибрите трябва да се използват внимателно, при хора с нарушена функция, раздразнения или възпаления в тънките черва.
Хлорела
Проучванията показват, че хлорелата (водорасли Келп) увеличава детоксикацията на живак при мишки. Този метод се прилага успешно и при лечение на хора с живачна интоксикация. Живакът е най-труден за отстраняване в сравнение с останалите тежки метали, тъй като той се свързва трайно с тъканните структури.
Храни, съдържащи сяра
Храните, богати на сяра, като чесън и броколи, може да са добри хелатори. Изследвания показват, че чесънът може да предотврати увреждане на бъбреците от кадмий и да намали окислителното увреждане предизвикано от олово при плъхове.
Кориандър
В проучване върху животни е установено, че кориандър намалява абсорбцията на олово в костите.
Глутатион
Някои форми на глутатион, когато човек го приема различно от орално, могат да предпазят клетките от окислителните щети, които тежки метали могат да причинят.
Модифициран цитрусов пектин
Модифицираният цитрусов пектин и веществата от кафяви морски водорасли намаляват токсичността на тежки метали с около 74% при хора.
Съдържащи сяра аминокиселини – таурин и метионин.
Алфа-липоева киселина
Алфа-липоевата киселина е силен антиоксидант, който може да обнови други антиоксиданти в тялото и да хелатира металите от тялото.
Селен
Селенът може да помогне за отстраняването на живака от тялото.
Въпреки, че изброените храни и добавки са леки методи за детоксикация, е важно да се използват с повишено внимание, когато са в големи количества, и винаги да се следват съветите на лекар.
Моля да обърнете внимание, че предоставената в тази статия информация не е медицински съвет!